Taller de tonificació muscular avanƧada. Es treballarĆ la protecció articular, lāaugment del control muscular (forƧa, equilibri i flexibilitat) i sāaprendrĆ a exercitar diferents grups musculars alhora. Tots els exercissis, es faran a terra. Per fer aquest taller, Ć©s imprescindible haver realitzat el taller de manteniment del to muscular.
Pilates
Dijous de 12h a 13h.
Sala d'actes ( 1r pis).
Gratuït (Anual amb renovació trimestral). Consultar procés d'inscripció.
Tallers relacionats
Ioga i Manteniment amb la Lolita
Activitat que desenvolupa com assolir els nivells mĆ©s elevats de consciĆØncia i integrar els aspectes fĆsics, psĆquics i espirituals de la persona a travĆ©s de la meditació, l’ascesi moral i els exercicis corporals.
Country
Manera saludable de treballar el cos fent exercici aeròbic, potenciant la memòria i la coordinació. A la vegada, Ć©s una molt bona manera de relacionar-se. Ćs una de les variants dins del ball en lĆnia. Iniciació: dimecres de 10h a 11h. AvanƧat: dimecres de 11h a 12h