Són una sèrie d’exercicis que ajuden a reduir la tensió muscular i mental, augmenten la capacitat de moviment, ajuden a la coordinació i milloren l’equilibri. A més, ens ajuden a millorar el risc de lesions i de malalties musculars i òssies.
Estiraments
Dijous de 9h a 10h .
Sala d'actes (1r pis).
Segons tarjeta rosa (10 sessions). Consultar procés d'inscripció.
Tallers relacionats
Ioga i Manteniment
Activitat que desenvolupa com assolir els nivells més elevats de consciència i integrar els aspectes físics, psíquics i espirituals de la persona a través de la meditació, l’ascesi moral i els exercicis corporals.
Manualitats
Activem les mans i la ment tot realitzant treballs manuals. Realitzarem nines de goma-eva, paper i feltre, nines de drap, bijuteria, etc…