Activem les mans i la ment tot realitzant treballs manuals. Realitzarem nines de goma-eva, paper i feltre, nines de drap, bijuteria, etc…
Manualitats
Divendres d'11:00h a 12:30h
Sala de juntes (2n pis)
Gratuït. Grup autogestionat. Cal consultar a secretaria.
Tallers relacionats
Ioga i Manteniment
Activitat que desenvolupa com assolir els nivells més elevats de consciència i integrar els aspectes físics, psíquics i espirituals de la persona a través de la meditació, l’ascesi moral i els exercicis corporals.
Tècniques de meditació i atenció plena (Mindfulness)
És una tècnica senzilla de respiració i meditació sense esforç. Ens convida a responsabilitzar-nos més de la nostra cura i benestar. Ens ajuda a millorar la concentració, la memòria, reduir l’estrès, l’ansietat i a viure més a prop a la nostra essència.