És una tècnica senzilla de respiració i meditació sense esforç. Ens convida a responsabilitzar-nos més de la nostra cura i benestar. Ens ajuda a millorar la concentració, la memòria, reduir l’estrès, l’ansietat i a viure més a prop a la nostra essència.
Tècniques de meditació i atenció plena (Mindfulness)
Divendres de 10h a 11h.
Sala d'actes (1r pis)
Segons tarjeta rosa (10 sessions)
Tallers relacionats
Ioga i Manteniment
Activitat que desenvolupa com assolir els nivells més elevats de consciència i integrar els aspectes físics, psíquics i espirituals de la persona a través de la meditació, l’ascesi moral i els exercicis corporals.
Manualitats
Activem les mans i la ment tot realitzant treballs manuals. Realitzarem nines de goma-eva, paper i feltre, nines de drap, bijuteria, etc…