ACTIVITATS DE BENESTAR I SALUT

Properament podreu consultar tota la informació sobre l’Espai de Gent Gran de La Violeta.

Estiraments

Una sèrie d’exercicis que ajuden a reduir la tensió muscular i mental, augmenten la capacitat de moviment, ajuden a la coordinació i milloren l’equilibri.

Ioga

Activitat que desenvolupa com assolir els nivells més elevats de consciència i integrar els aspectes físics, psíquics i espirituals de la persona a través de la meditació, l’ascesi moral i els exercicis corporals.

Memòria

Taller d’entrenament de la memòria on es realitzen exercicis i jocs per tal de prevenir les pèrdues de memòria associades a l’envelliment i promocionar l’autonomia personal millorant les habilitats cognitives.

Tai-txi

És un art marcial intern que ens ajuda a integrar cos i ment, a més d’aconseguir un òptim equilibri personal.

Gimnàstica Suau

Exercicis que faciliten una major autonomia, estabilitat, coordinació i milloren l’equilibri

Balls variats

Manera saludable de treballar el cos fent exercici aeròbic, potenciant la memòria i la coordinació.

Ioga i Manteniment Suau

Activitat que desenvolupa com assolir els nivells més elevats de consciència i integrar els aspectes físics, psíquics i espirituals de la persona a través de la meditació, l’ascesi moral i els exercicis corporals. És una taller de nivell molt bàsic.

Entrenament de la Memòria

Taller d’entrenament de la memòria on es realitzen exercicis i jocs per tal de prevenir les pèrdues de memòria associades a l’envelliment i promocionar l’autonomia personal millorant les habilitats cognitives.

Ball en línia

Manera saludable de treballar el cos fent exercici aeròbic, potenciant la memòria i la coordinació.

Manteniment del to muscular

Amb aquest taller pretenem augmentar, en la mesura possible de cada persona, el to de la seva musculatura mitjançant exercicis isomètrics.

Country

Una de les variants dins del ball en línia.